其他类似问题
- 16岁，岁还才165，可长想长高
- 16岁170想长高不爱运动怎么长高？也想减肥
- 我今年16岁，想长高
- 想长高25岁，岁还还可以长高吗
- 16岁153cm93怎么长高和减肥
- 16岁才144可以长高吗？可长
- 16岁还可以长高？学舞蹈有助于长高？
- 女生现在16岁想长高现在156想吃乐比高
- 19岁想减肥也想长高
- 十七岁，想减肥，也想减肥想长高
回复区
微信扫一扫，随时问医生 2005-11-28 16:58:41 我要投诉 你好：还可以长高 青春期是可长青少年长身体、长知识的也想减肥黄金时期。此时，岁还青少年的可长生长发育速度很快，器官日趋成熟，也想减肥因此机体对各种营养物质的岁还需求要比成人高许多，尤其是可长蛋白质、矿物质以及维生素等。如果此时控制饮食，就会使各种营养物质的摄入量减少，满足不了机体生长发育的需求，处于一种"饥饿"状态，继而影响到组织器官的发育。发育不良必将导致器官功能低下，机体抵抗力下降，容易感染各种疾病，严重者象卡朋特那样全身衰竭。其实青春期的脂肪发育很不稳定，因此不应盲目的减肥。脂肪对少女的身体健康是有益的。分布于皮下的脂肪有缓冲机械性压力的作用，可以减少骨骼肌肉的损伤；保持体温的恒定；还可以填骨骼肌肉间的凹陷部分，使机体丰满匀称，皮肤润泽细腻，对少女保持优美的体形起着不可忽视的作用。另外，脂肪还是少女性成熟的重要物质之一。美国哈佛大学爱里希特指出：少女有无月经初潮和月经是否正常，主要决定于体内脂肪是含量。当少女体内脂肪少于标准体重的17%时，就会影响性成熟，以致月经初潮延迟或停经。青春期的少女不要为暂时出现的肥胖而忧愁。节食减肥而致柔弱，纤细，"林黛玉"式的病态美实不可取。真正的女性美应该是结实、精干，富有区别于男子的特有的曲线美。通过体育锻炼，减少脂肪积累，才是达到健美的唯一方法。